Preventivní medicína, neboli zdravotnická profilaxe je systémem opatření, které bychom měli přijímat a implementovat do svého každodenního života, protože slouží, jako prevence případných onemocnění.

O tom, zda u nás nemoc propukne, či nikoli, rozhoduje mnoho faktorů. Značnou část z nich můžeme ovlivnit svým životním stylem. Pokud známe svou rodinou anamnézu, nebo jsme si nechali dělat například genetické testy, můžeme se více zaměřit na konkrétní oblasti, kde máme k nemocem pravděpodobné predispozice.

Procesy v našem těle jsou dynamické. Mění se v čase a ani nemoc nevznikne z minuty na minutu, ale předchází jí sled určitých dějů, které mají za následek zhoršení našeho zdravotního stavu.

Existuje nespočet studií, ze kterých vyplývá, že více, než polovina úmrtí je způsobena chováním, nebo vystavením se, kterým lze předejít. Mezi ty hlavní patří samozřejmě kardiovaskulární onemocnění, diabetes, některé typy rakoviny, neúmyslná zranění, respirační onemocnění, ale i například nemoci následků pití alkoholu a obecně nemoci spojené s obezitou a metabolickým syndromem.

Podstatou prevence je vyvarování se potenciálně rizikovému chování na denní bázi, které naopak můžeme podpořit pozitivně naším dalším vědomím a uvědomělým chováním k sobě samému. Máme tak šanci aktivně snížit pravděpodobnost, že u nás nemoc propukne, nebo alespoň oddálit její klinické projevy. Na prevenci je tedy vhodné myslet vždy, ve všech stádiích vývoje nemoci.

Medicína rozlišuje 5 stádií vývoje a postupu nemoci, kdy 0 = úplné zdraví a 5 = smrt. Používáme termíny primordiální, primární, sekundární a terciární prevence.

Primordiální prevence

Cílem primordiální prevence je zabránění vzniku zvýšených rizik, které by potenciálně mohly vést k nemoci. Jde všeobecně o zdravý životní styl, dostatečný pohyb, regeneraci, spánek, prevenci dopadu stresu atd. Patří sem i vyvarování se alkoholu, kouření a všeobecně škodlivým drogám.

Primární prevence

V primární prevenci se snažíme omezit, nebo oddálit incidenci onemocnění, nebo odstranit již vzniklé rizikové faktory. Využíváme zde intervenční režimové změny, případně podpůrnou medikaci suplementy. Snižujeme rizikové vlivy a zároveň se snažíme implementovat faktory protektivní.

Sekundární prevence

Díky včasné diagnostice můžeme dnes zachytit nemoc v časném stádiu a tak zpomalit sekundární prevencí její progresi. Jedná se tedy o záchyt ve stádiu nejlehčí klinické (pre- a subklinické) manifestace onemocnění. Intervenční opatřeníjsou zde již velice individuální a odvíjí se od konkrétní situace. Základem jsou ovšem preventivní prohlídky.

Terciární prevence

Týká se pacientů s rozvinutým stádiem nemoci. Cílem je omezení dalšího postupu onemocnění, či opakování klinických příhod. Zde je důležitá sounáležitost pacienta při léčbě, rehabilitaci a péči sama o sebe. Důležité je udržet kvalitu života a reintegrovat pacienta ideálně do stavu před vypuknutím nemoci.

Preventivní medicína má smysl v průběhu celého života. My sami svými rozhodnutími ovlivňujeme a máme přímý vliv na svém zdraví a to, jak se cítíme. Základem je zdravý životní styl - kvalitní spánek, strava, práce se stresem, pohyb a absence toxických látek v našem okolí.