Kouření zkracuje náš život a zhoršuje jeho kvalitu v každém věku. I přes to na světě kouří téměř 1,5 miliardy lidí(ve větší míře muži). Pravdou je, že se v rozvinutých zemích tento trend poslední roky lehce snižuje, nicméně stále se například v České republice pohybujeme kolem 27% kuřáků v populaci.

Mladí lidé tyto následky často nepocítí ihned, ale pravdou je, že život nám zkracuje každá jedna cigareta. Pojďme se podívat, co se konkrétně děje, když přestaneme kouřit.

Opuštění kouření má pozitivní vliv na zdraví v každém věku, ale následky se mohou lišit v závislosti na tom, kdy a kolik let člověk kouřil.

Několik obecných následků opuštění kouření

Zlepšení dýchacího systému

Když přestanete kouřit, snižuje se riziko vzniku chronických plicních onemocnění, jako je COPD a rakovina plic. Rychle se sníží dušnost a kašel, a to i u lidí, kteří kouřili po mnoho let.

Srdečního zdraví

Opuštění kouření snižuje riziko srdečních onemocnění, včetně infarktu a cévní mozkové příhody.

Zlepšení oběhového systému

Krevní tlak se může normalizovat, což snižuje riziko hypertenze.

Zlepšení pleti

Kouření může způsobit stárnutí pleti a vrásky. Přestane-li se kouřit, může dojít k zlepšení vzhledu pleti.

Zlepšení sexuálního zdraví

U mužů může opuštění kouření zlepšit schopnost dosáhnout erekci.

Snížení rizika rakoviny

Riziko rakoviny (zejména rakoviny plic) se snižuje s časem od ukončení kouření.

Je důležité poznamenat, že čím dříve člověk přestane kouřit, tím větší jsou potenciální zdravotní výhody. Nicméně i ti, kteří kouřili dlouhodobě, mohou pozorovat zlepšení svého zdraví po opuštění kouření. Následky se mohou lišit u každého jednotlivce.