Jak naše zdraví ovlivní opuštění kouření
- 23. 10. 2023
- Minut čtení: 2
Aktualizováno: 26. 12. 2023
Kouření je přímo zodpovědné za 90 % nádorů plic, 75 % chronických bronchitid a plicních emfyzémů a 25 % případů ischemické choroby srdeční.
Riziko smrti v důsledku nádorů plic je 23× vyšší u kuřáků (ve srovnání s nekuřáky) a 13× vyšší u kuřaček (ve srovnání s nekuřáky).
„Užívání tabáku může zabíjet tolika způsoby, že je to rizikový faktor pro 6 z 8 hlavních příčin smrti na světě.“ Margaret Chan Fung Fu-Chun, WHO Report on The Global Tobacco Epidemic, 2008
V České republice každoročně zemře kolem 18 000 osob na důsledky způsobené kouřením, což je zhruba jedna pětina úmrtí. Pokud kouříte celý život, zkracujete si podle statistik život v průměru o 15 let (ve srovnání s nekuřáky).
Redukce rizika úmrtí opuštěním Kouření
Opuštění kouření má významný vliv na snížení rizika dřívější smrti. Konkrétní čísla se mohou lišit v závislosti na mnoha faktorech jako je věk, délka kouření a celkový zdravotní stav.
Nicméně, dle statistik WHO* a CDC**, máme následující informace, které nám poskytnou obecný přehled.
Kuřák, který přestane kouřit, má významně nižší riziko smrti než ten, který pokračuje v kouření.
Čím dříve s kouřením kuřák přestane, tím méně pravděpodobně podlehne některé ze zvýše uvedených nemocí a tudíž proto je nejlepší nikdy nezačít. Většina kuřáků začíná s tímto zlozvykem již v dětství mezi 12. a 14. rokem věku.
Pokud někdo přestane kouřit ve středním věku, může snížit riziko předčasné smrti opravdu výrazně.
Podle statistik WHO a CDC jsou údaje následující.
Když někdo přestane kouřit ve věku 30 let, získává zpět téměř 10 let očekávané délky života.
Při opuštění kouření ve věku 40 let se očekávaná délka života zvyšuje o přibližně 9 let.
Přestane-li někdo kouřit ve věku 50 let, očekávaná délka života se prodlužuje o zhruba 6 let.
Přestat kouřit má smysl v každém věku. Čím dříve tento zvyk opustíte, tím více se zvyšuje šance na delší dožití i lepší kvalitu života.
* Světová Zdravotnická Organizace
**Americký úřad pro boj s kouřením a tabákovými výrobky
Zdroje:
KRÁLÍKOVÁ, Eva. Epidemiologie užívání tabáku [přednáška k předmětu Hygiena a epidemiologie, obor Epidemiologie, 1. LF Univerzita Karlova]. Praha. 2011
World Health Organization. (2017). WHO report on the global tobacco epidemic, 2017: monitoring tobacco use and prevention policies. World Health Organization. https://iris.who.int/handle/10665/255874. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO
Komentáře