top of page
Od zkušenosti k EUDAMO
Zařazování silově-dynamických cviků do tréninku: vhodnost, rizika a přínosy
Silové dynamické cviky jsou tréninkové metody, které kombinují rychlý a výbušný pohyb s odoláváním zátěži, aby se zlepšila síla, rychlost...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Vysokointenzivní intervalový trénink (HIIT): Přehled, Přínosy a Rizika
Vysokointenzivní intervalový trénink (HIIT) se stal populární formou cvičení díky své efektivitě s malou časovou investicí. HIIT...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Rizika vysoce intenzivního tréninku v období osobního stresu z hlediska zdraví
Moderní společnost je charakterizována vysokým tempem života a častými stresory, které mohou mít značný dopad na naše zdraví a celkovou...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
bottom of page