top of page
Od zkušenosti k EUDAMO
Příklady agility tréninků - oč vlastně jde?
Agility tréninky jsou zásadní pro zlepšení rychlosti, koordinace a celkové sportovní výkonnosti. Zde je podrobnější pohled na jednotlivé...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Agility Tréninky: Kompletní Průvodce
Definice a účel: Agility tréninky se soustředí na zlepšení rychlosti, pružnosti, rovnováhy a reakční schopnosti. Cílem je zlepšit...
1. 1. 2024Minut čtení: 1
HIIT Trénink – Komplexní Průvodce Vysoko-intenzivním Intervalovým Cvičením
Vysoko-intenzivní intervalový trénink (HIIT) se v posledních letech stal velmi populárním díky své efektivitě v oblasti zlepšení...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Jak na trénink vytrvalosti
Vytrvalost je schopnost těla udržovat fyzický výkon po delší dobu bez únavy. Abychom mohli trénovat vytrvalost, je dobré si uvědomit, že...
28. 12. 2023Minut čtení: 2
Jak začít s tréninkem vytrvalosti
Jako vytrvalost se označuje schopnost těla udržet určitý výkon po delší dobu. Pro naše zdraví má trénink vytrvalosti nemálo benefitů....
28. 12. 2023Minut čtení: 1
bottom of page