top of page
Od zkušenosti k EUDAMO
Může být nadměrné protahování rizikové?
V dnešní době je protahování a zvětšování rozsahu pohybu velké téma, často vidíme obrázky a návody jak mít rozsah pohybu jako moderní...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Cvičení doma vs. cvičení v posilovně
Přemýšlíte, jestli raději cvičit doma, nebo v posilovně? Obojí má svá pro a proti. Vaše volba závisí na individuálních prioritách, cílech...
27. 12. 2023Minut čtení: 1
Cvičení na strojích v posilovně
Silové cvičení na strojích je forma odporového tréninku, při kterém cvičenci využívají speciálně navržené fitness stroje k cílenému...
27. 12. 2023Minut čtení: 1
Silové cvičení s kettlebellem
Cvičení s kettlebellem (jinak také girjou, bulinou) je forma odporového tréninku, která využívá speciálně tvarované závaží ve tvaru koule...
27. 12. 2023Minut čtení: 2
Silový trénink s činkami
Posilování a cvičení s činkami je forma odporového tréninku, kde se jako hlavní zdroj odporu používají činky ať už jednoruční, nebo...
8. 11. 2023Minut čtení: 2
bottom of page