top of page
Od zkušenosti k EUDAMO
Co je to fartlek?
Fartlek, který v švédštině doslova znamená "rychlostní hra", je forma intervalového tréninku, který kombinuje prvky aerobní a anaerobní...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Proč by měli běžci cvičit silový trénink?
Běh je vysoce populární forma aerobního cvičení s mnoha zdravotními benefity. Avšak mnoho běžců často opomíjí důležitost silového...
28. 12. 2023Minut čtení: 2
bottom of page