top of page
Od zkušenosti k EUDAMO
Rizika vysoce intenzivního tréninku v období osobního stresu z hlediska zdraví
Moderní společnost je charakterizována vysokým tempem života a častými stresory, které mohou mít značný dopad na naše zdraví a celkovou...
1. 1. 2024Minut čtení: 2
Jak začít s pohybovou aktivitou úplně od píky
Pro osoby, které se nikdy předtím nevěnovali pravidelnému pohybu nebo cvičení, je důležité začít pomalu a postupně zvyšovat intenzitu a...
28. 12. 2023Minut čtení: 2
Jak na trénink vytrvalosti
Vytrvalost je schopnost těla udržovat fyzický výkon po delší dobu bez únavy. Abychom mohli trénovat vytrvalost, je dobré si uvědomit, že...
28. 12. 2023Minut čtení: 2
bottom of page